{"id":303,"date":"2023-12-22T06:08:33","date_gmt":"2023-12-22T04:08:33","guid":{"rendered":"https:\/\/seliproject.eu\/?p=303"},"modified":"2023-12-22T06:09:41","modified_gmt":"2023-12-22T04:09:41","slug":"fise-de-lucru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/2023\/12\/22\/fise-de-lucru\/","title":{"rendered":"Fi\u0219e de lucru"},"content":{"rendered":"\n

Complexitatea st\u0103rilor afective<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fi\u0219\u0103 de lucru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00cen via\u021ba cotidian\u0103, emo\u021biile oamenilor sunt adesea confuze, amestecate, contradictorii \u0219i, mai ales, ele sunt interpretate doar \u00een func\u021bie de perspectiva personal\u0103 asupra unei situa\u021bii. Abilitatea de a manifesta empatie se poate dezvolta odat\u0103 cu descoperirea influen\u021belor pe care le are punctul de vedere personal asupra reac\u021biilor emo\u021bionale \u0219i odat\u0103 cu \u00een\u021belegerea complexit\u0103\u021bii unei st\u0103ri afective, care presupune tr\u0103irea mai multor tipuri de emo\u021bii simultan.<\/p>\n\n\n\n

\u00centr-o conversa\u021bie, po\u021bi s\u0103-\u021bi manife\u0219ti empatia prin reflectarea sau oglindirea celor dou\u0103 componente fundamentale ale mesajului care \u00ee\u0219i este comunicat, adic\u0103 semnifica\u021bia mesajului \u0219i \u00eenc\u0103rc\u0103tura sa emo\u021bional\u0103. Pe m\u0103sur\u0103 ce situa\u021biile pe care le experiment\u0103m devin mai complexe, ne reg\u0103sim din ce \u00een ce mai des plutind \u00een deriv\u0103 \u00eentr-o mare de emo\u021bii confuze. Aceste tr\u0103iri emo\u021bionale sunt, de fapt, reac\u021bii electrice \u0219i chimice care au loc \u00een diferite p\u0103r\u021bi ale organismului nostru, prin urmare ele nu se prezint\u0103 \u00eentr-o form\u0103 exact\u0103, a c\u0103rei semnifica\u021bie s\u0103 o putem traduce direct \u00een cuvinte. O reflectare bun\u0103 va conduce \u00eentotdeauna c\u0103tre clarificare.<\/p>\n\n\n\n

Scenariul 1 \u2013 De-a baba oarba<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Povestea<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imagineaz\u0103-\u021bi c\u0103 fiica ta, care este deja plecat\u0103 la facultate, \u00ee\u021bi las\u0103 un mesaj vocal pe telefon, anun\u021b\u00e2ndu-te c\u0103 are ziua de vineri liber\u0103 \u0219i c\u0103 va veni acas\u0103 cu ma\u0219ina, pentru un weekend prelungit. Tu te a\u0219tep\u021bi s\u0103 ajung\u0103 \u00een jurul pr\u00e2nzului. Ea ajunge acas\u0103 \u00eenspre sear\u0103, \u00eempreun\u0103 cu o prieten\u0103, \u0219i r\u0103m\u00e2n doar at\u00e2t timp c\u00e2t au nevoie ca s\u0103 \u00ee\u0219i schimbe hainele, gr\u0103bindu-se s\u0103 ajung\u0103 la marea deschidere a unui nou club. Se \u00eentorc acas\u0103 \u00een jurul orei trei noaptea \u0219i dorm p\u00e2n\u0103 aproape de pr\u00e2nz.<\/p>\n\n\n\n

Apoi, cele dou\u0103 merg \u00eempreun\u0103 la cump\u0103r\u0103turi \u0219i iau pr\u00e2nzul \u00een ora\u0219, ajung\u00e2nd acas\u0103 la cin\u0103, c\u00e2nd \u00een sf\u00e2r\u0219it ave\u021bi ocazia s\u0103 sta\u021bi de vorb\u0103. Ave\u021bi o discu\u021bie foarte interesant\u0103, dar tu ai cump\u0103rat deja bilete la un spectacol de teatru pe care \u00ee\u0219i dore\u0219ti s\u0103 \u00eel vezi de mai multe luni, iar p\u00e2n\u0103 te \u00eentorci acas\u0103, fiica ta \u0219i prietena ei au ie\u0219it din nou \u00een ora\u0219. A doua zi, se trezesc \u00een timp ce tu e\u0219ti la biseric\u0103 \u0219i, c\u00e2nd ajungi acas\u0103, realizezi c\u0103 ele deja au plecat, av\u00e2nd de parcurs un drum destul de lung cu ma\u0219ina p\u00e2n\u0103 la campusul universitar. Pe mas\u0103 g\u0103se\u0219ti un bilet l\u0103sat de fiica ta: \u201eMul\u021bumesc pentru tot, m-am bucurat s\u0103 te v\u0103d \u0219i m-am distrat de minune.\u201d Cum te sim\u021bi?<\/p>\n\n\n\n

Instruc\u021biuni<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lucr\u00e2nd \u00een perechi, ave\u021bi 5 minute la dispozi\u021bie pentru a discuta despre cum ar fi putut p\u0103rintele s\u0103 \u00eei comunice fiicei felul \u00een care s-a sim\u021bit pe parcursul momentelor-cheie ale weekend-ului. G\u00e2ndi\u021bi-v\u0103 c\u0103 sunte\u021bi prieteni apropia\u021bi ai acestui p\u0103rinte. Prietenii apropia\u021bi sunt cei cu ajutorul c\u0103rora putem clarifica evenimentele din via\u021ba noastr\u0103, deoarece ei vor reflecta ceea ce transmitem at\u00e2t pe cale verbal\u0103, c\u00e2t \u0219i la nivel emo\u021bional. Un bun ascult\u0103tor poate s\u0103 aib\u0103 func\u021bia unei oglinzi multidimensionale, \u00een care putem observa acele p\u0103r\u021bi ale noastre pe care nu le putem vedea \u00een mod direct sau asupra c\u0103rora nu ne-am concentrat \u00eenc\u0103 aten\u021bia. Unul dintre voi va juca rolul p\u0103rintelui, iar cel\u0103lalt va juca rolul prietenului cu care p\u0103rintele discut\u0103 \u00eent\u00e2mplarea de mai sus. Face\u021bi \u00eempreun\u0103 o list\u0103 de emo\u021bii ale p\u0103rintelui \u00een raport cu situa\u021bia descris\u0103, preciz\u00e2nd \u0219i cauza fiec\u0103rei emo\u021bii \u00een parte, \u0219i completa\u021bi prima coloan\u0103 a tabelului de mai jos.<\/p>\n\n\n\n

Acum, face\u021bi acela\u0219i joc de rol \u0219i \u00een cazul fiicei, invers\u00e2nd rolurile, astfel \u00eenc\u00e2t cel care a fost p\u0103rintele s\u0103 fie acum prietenul \u0219i cel care a fost prietenul s\u0103 fie acum fiica. Discuta\u021bi despre cum ar fi putut fiica s\u0103 r\u0103spund\u0103 mai empatic p\u0103rintelui ei, f\u0103r\u0103 a renun\u021ba la distrac\u021bia al\u0103turi de cea mai bun\u0103 prieten. Enumera\u021bi emo\u021biile fiicei \u0219i cauzele lor \u00een tabelul de mai jos:<\/p>\n\n\n\n

Emo\u021biile p\u0103rintelui \u0219i cauzele lor<\/td>Emo\u021biile fiicei \u0219i cauzele lor<\/td><\/tr>
                   <\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Iat\u0103 care ar fi putut fi emo\u021biile p\u0103rintelui:<\/p>\n\n\n\n

Dup\u0103 primirea mesajului fiicei sim\u021bi bucurie \u0219i fericire \u0219i ai o stare puternic\u0103 de ner\u0103bdare \u0219i entuziasm. C\u00e2nd fiica nu ajunge acas\u0103 vineri la pr\u00e2nz, odat\u0103 cu trecerea orelor, starea ta devine din ce \u00een ce mai anxioas\u0103, mai tensionat\u0103 \u0219i \u00eengrijorarea ta cre\u0219te. C\u00e2nd fiica ajunge acas\u0103, \u00een sf\u00e2r\u0219it, sim\u021bi o mare u\u0219urare \u0219i recuno\u0219tin\u021b\u0103, dar c\u00e2nd realizezi c\u0103 nu este singur\u0103 te sim\u021bi r\u0103nit \u0219i, \u00eentr-un fel, dezam\u0103git. Aceste emo\u021bii cresc \u00een intensitate atunci c\u00e2nd ea pleac\u0103, la scurt timp dup\u0103 ce ajunge acas\u0103. P\u00e2n\u0103 la trei noaptea, deja te enervezi \u0219i te sim\u021bi folosit, deoarece \u0219tii c\u0103 va dormi p\u00e2n\u0103 t\u00e2rziu a doua zi, ceea ce se \u0219i \u00eent\u00e2mpl\u0103. C\u00e2nd, \u00een sf\u00e2r\u0219it, ai ocazia s\u0103 interac\u021bionezi cu ea, la cin\u0103, e\u0219ti ner\u0103bd\u0103tor \u0219i fericit s\u0103 o ascul\u021bi, dar o parte din tine \u00eenc\u0103 este sup\u0103rat\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Pe de alt\u0103 parte, de\u0219i erai ner\u0103bd\u0103tor s\u0103 vezi spectacolul de teatru \u00eenc\u0103 de c\u00e2nd ai cump\u0103rat biletele, acum regre\u021bi c\u0103 le-ai luat, pentru c\u0103 ai vrea s\u0103 \u00ee\u021bi petreci mai mult timp cu fiica ta. \u021ai-e greu s\u0103 t4e concentrezi la ce spune, fiindc\u0103 e\u0219ti \u00eengrijorat c\u0103 s-ar putea s\u0103 fii pe cale s\u0103 pierzi contactul cu ea. C\u00e2nd pleci la biseric\u0103, a doua zi de diminea\u021b\u0103, e\u0219ti deja demoralizat de g\u00e2ndul c\u0103, p\u00e2n\u0103 te vei \u00eentoarce,<\/p>\n\n\n\n

Mergi cu turma sau singur?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fi\u0219\u0103 de lucru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cite\u0219te ambele scenarii prezentate mai jos \u0219i discut\u0103 cu grupul c\u00e2t de eficiente au fost manifest\u0103rile de independen\u021b\u0103 identificate.<\/p>\n\n\n\n

Scenariul 1<\/p>\n\n\n\n

Un func\u021bionar guvernamental, cu o func\u021bie managerial\u0103 de v\u00e2rf, \u00ee\u0219i prezint\u0103 activitatea unei comisii, care este mul\u021bumit\u0103 de competen\u021bele sale \u0219i de rezultatele rapide pe care le ob\u021bine. El pare s\u0103 aib\u0103 \u00eentotdeauna o atitudine pozitiv\u0103 fa\u021b\u0103 de membrii comisiei, iar ei se pot baza pe faptul c\u0103 va \u00eendeplini sarcinile corect \u0219i la timp. Este ca \u0219i c\u00e2nd acesta ar putea face orice i-ar cere comisia \u0219i nu se arat\u0103 niciodat\u0103 nemul\u021bumit.<\/p>\n\n\n\n

Cu toate acestea, membrii comisiei au fost \u0219oca\u021bi atunci c\u00e2nd au primit rezultatele unei evalu\u0103ri la 360 de grade a \u00eentregii echipe coordonate de persoana \u00een cauz\u0103, declara\u021biile angaja\u021bilor suger\u00e2nd faptul c\u0103 erau \u00een pragul grevei. A reie\u0219it c\u0103 managerul respectiv accepta orice solicitare din partea comisiei \u0219i o delega apoi propriilor subordona\u021bi, c\u0103rora le cerea s\u0103 o \u00eendeplineasc\u0103, indiferent de costuri. Adesea, acest lucru genera urgen\u021be inutile, nenum\u0103rate ore suplimentare \u0219i sarcini confuzante, incorect \u0219i insuficient planificate. Ca urmare, comisia se \u00eentreab\u0103 dac\u0103 este posibil s\u0103 mai p\u0103streze un astfel de angajat.<\/p>\n\n\n\n

Scenariul 2<\/p>\n\n\n\n

C\u00e2\u021biva membri ai unei echipe de \u0219apte persoane sunt nemul\u021bumi\u021bi de \u0219eful lor. Cel mai nemul\u021bumit dintre to\u021bi a reunit grupul pentru a \u00eentocmi o list\u0103 de preocup\u0103ri personale, list\u0103 pe care a decis s\u0103 o prezinte superiorului \u0219efului lor, f\u0103r\u0103 a i-o ar\u0103ta \u00eenainte \u0219efului. Un membru al echipei a refuzat s\u0103 ia parte la aceast\u0103 manevr\u0103, cu toate c\u0103 to\u021bi colegii s-au sup\u0103rat pe el. Acel membru lucra \u00een echipa respectiv\u0103 de numai trei ani, dar avea \u00een spate o experien\u021b\u0103 de 15 ani \u00een domeniu \u0219i nu era de acord cu ceea ce aveau de g\u00e2nd s\u0103 fac\u0103 ceilal\u021bi. Ace\u0219tia merg mai departe cu planul lor, iar superiorul \u0219efului lor a acceptat o \u00eent\u00e2lnire cu ei.<\/p>\n\n\n\n

Pune fr\u00e2n\u0103!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fi\u0219\u0103 de lucru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u00cen ce situa\u021bii concrete din via\u021ba ta privat\u0103 sau profesional\u0103, ai avut un comportament prea agresiv? Ar putea fi util s\u0103 te g\u00e2nde\u0219ti la \u00eemprejur\u0103ri \u00een care regre\u021bi c\u0103 ai fost prea insistent sau \u00een care oamenii au fost vizibil intimida\u021bi de comportamentul t\u0103u.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
    • Ce anume faci atunci c\u00e2nd te por\u021bi agresiv? Ridici vocea, folose\u0219ti un ton condescendent sau devii furios \u0219i ostil?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \n
      • Cum \u021bi-ai putea explica aceste comportamente agresive? Erai deja sup\u0103rat? \u00ce\u021bi dore\u0219ti s\u0103 c\u00e2\u0219tigi cu orice pre\u021b?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          \n
        • Explic\u0103 de ce \u00ee\u021bi este mai greu s\u0103 fii asertiv dec\u00e2t agresiv. Crezi c\u0103 \u00ee\u021bi lipsesc abilit\u0103\u021bile de a exprima eficient ceea ce sim\u021bi sau ceea ce g\u00e2nde\u0219ti? \u021ai-e team\u0103 c\u0103 ai putea p\u0103rea vulnerabil?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
            \n
          • G\u0103se\u0219te c\u00e2teva metode de a dep\u0103\u0219i obstacolele precizate mai sus. Consideri c\u0103 ai nevoie s\u0103 \u00ee\u021bi dezvol\u021bi abilit\u0103\u021bile de comunicare, s\u0103 te calmezi sau s\u0103 exersezi manifestarea unei doze mai mari de asertivitate \u0219i a unei doze mai mici de agresivitate \u00eentr-un mediu securizat?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Impactul emo\u021biilor asupra deciziilor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Fi\u0219\u0103 de lucru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            \u00cen jocul de rol care va urma, ve\u021bi lucra \u00een perechi, pentru a pune \u00een practic\u0103 un scenariu. \u201eLiderul\u201d este con\u0219tient de efectul emo\u021biilor asupra eficien\u021bei proceselor decizionale \u0219i \u00eei prezint\u0103 \u201eSupervizorului\u201d o situa\u021bie cu \u00eenc\u0103rc\u0103tur\u0103 emo\u021bional\u0103 mare. Prin urmare, Liderul inten\u021bioneaz\u0103 s\u0103 pun\u0103 unele \u00eentreb\u0103ri Supervizorului, astfel \u00eenc\u00e2t acesta s\u0103-\u0219i con\u0219tientizeze emo\u021biile \u0219i s\u0103 le gestioneze pentru a ob\u021bine rezultatele pozitive. \u00cen acela\u0219i timp, Liderul \u0219tie c\u0103 \u0219i el va avea reac\u021bii emo\u021bionale pe parcursul discu\u021biei \u0219i inten\u021bioneaz\u0103 s\u0103 le con\u0219tientizeze \u0219i s\u0103 le gestioneze corect.<\/p>\n\n\n\n

            Av\u00e2nd ca punct de pornire introducerea de mai sus, Liderul va pune urm\u0103toarele \u00eentreb\u0103ri \u00een timpul conversa\u021biei cu Supervizorul. Prima din fiecare pereche de \u00eentreb\u0103ri este o \u00eentrebare pe care Liderul \u0219i-o va adresa lui \u00eensu\u0219i, iar a doua este cea pe care o va adresa Supervizorului. La un moment dat, pe parcursul conversa\u021biei, Liderul arat\u0103 lista de \u00eentreb\u0103ri Supervizorului \u0219i discut\u0103 \u00eempreun\u0103 despre faptul c\u0103 \u00eentreb\u0103rile respective \u00eel ajut\u0103 s\u0103 aib\u0103 un dialog mai informat.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • Cum m\u0103 simt acum?\/Cum te sim\u021bi acum?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \n
              • De ce m\u0103 simt \u00een acest fel?\/De ce te sim\u021bi \u00een acest fel?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                  \n
                • Cum a\u0219 vrea s\u0103 m\u0103 simt?\/Cum a\u0219 vrea eu s\u0103 te sim\u021bi tu?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                    \n
                  • Ce pot s\u0103 fac sau s\u0103 spun ca s\u0103 \u00eemi ating scopul?\/Ce pot eu s\u0103 fac sau s\u0103 spun ca s\u0103 te ajut pe tine s\u0103 \u00ee\u021bi ating scopul?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Oricare din \u00eentreb\u0103rile de mai sus poate fi repetat\u0103 \u00een timpul exerci\u021bului pentru a ob\u021bine rezultatele dorite.<\/p>\n\n\n\n

                    Joc de rol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    Liderul<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    E\u0219ti liderul unei echipe \u0219i tocmai ai aflat c\u0103 proiectul de care s-a ocupat echipa ta \u00een ultimele dou\u0103 luni a fost trecut pe ultimul loc \u00een lista de priorit\u0103\u021bi a companiei, iar echipa ta va trebui s\u0103 \u00eenceap\u0103 s\u0103 lucreze imediat, de la zero, pentru un alt proiect. Acest nou proiect pare s\u0103 aib\u0103 o relevan\u021b\u0103 mai mic\u0103, iar succesul echipei va fi mai greu de m\u0103surat \u00een acest caz. Ai programat o \u0219edin\u021b\u0103 cu supervizorul de pe cea mai \u00eenalt\u0103 pozi\u021bie din echipa ta, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 \u00eei dai ve\u0219tile \u0219i s\u0103 \u00eencepe\u021bi s\u0103 face\u021bi un plan de ac\u021biune pentru noul proiect.<\/p>\n\n\n\n

                    Supervizorul<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    Av\u00e2nd pozi\u021bia de supervizor \u00eentr-un proiect foarte important, la care echipa ta a lucrat intens \u00een ultimele dou\u0103 luni, speri c\u0103 \u00een \u0219edin\u021ba programat\u0103 de superiorul t\u0103u vei primi, \u00een sf\u00e2r\u0219it, detaliile pe care le-ai cerut toat\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2na. C\u00e2nd ajungi la \u0219edin\u021b\u0103, \u00ee\u021bi dai seama c\u0103 \u0219eful are altceva de discutat cu tine. Observ\u0103-\u021bi emo\u021biile, felul \u0219i m\u0103sura \u00een care ele se modific\u0103 \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi dai seama dac\u0103 te sim\u021bi mai mult sau mai pu\u021bin descurajat de ve\u0219tile noi pe care le prime\u0219ti.<\/p>\n\n\n\n

                    La un moment dat, \u0219eful \u00ee\u021bi va ar\u0103ta o list\u0103 de \u00eentreb\u0103ri despre care el crede c\u0103 poate fi de ajutor, at\u00e2t \u021bie, c\u00e2t \u0219i echipei tale, pentru a avea mai mult succes. Exploreaz\u0103 modurile \u00een care aceast\u0103 strategie poate fi folosit\u0103 astfel \u00eenc\u00e2t tu, liderul echipei \u0219i echipa s\u0103 lucra\u021bi mai eficient \u00eempreun\u0103.<\/p>\n\n\n\n

                    Vizit\u0103 \u00een realitatea celorlal\u021bi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    Fi\u0219\u0103 de lucru<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    G\u00e2nde\u0219te-te la un conflict de opinii sau la o ne\u00een\u021belegere cu o persoan\u0103 din via\u021ba ta. Poate fi ceva legat de locul t\u0103u de munc\u0103, de prieteni sau de familie, dar trebuie s\u0103 fie un conflict care se desf\u0103\u0219oar\u0103 \u00een prezent. Poate fi un conflict mai vechi \u0219i mai pu\u021bin dezb\u0103tut recent, dar gata s\u0103 explodeze dac\u0103 subiectul ar fi adus \u00een discu\u021bie. Cel mai probabil, deja te-ai g\u00e2ndit la o situa\u021bie anume.<\/p>\n\n\n\n

                    \u00cen spa\u021biul de mai jos, alc\u0103tuie\u0219te o list\u0103 cu toate argumentele care demonstreaz\u0103 c\u0103 tu ai dreptate \u00een leg\u0103tur\u0103 cu pozi\u021bia pe care ai adoptat-o \u0219i o alt\u0103 list\u0103 cu argumentele care demonstreaz\u0103 c\u0103 cel\u0103lalt gre\u0219e\u0219te, \u00eencerc\u00e2nd s\u0103 fi c\u00e2t mai specific cu putin\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n

                    Acum, alc\u0103tuie\u0219te o list\u0103, detaliat\u0103 \u0219i precis\u0103, cu argumentele pe care le-ar putea aduce cealalt\u0103 persoan\u0103 pentru a demonstra c\u0103 tu e\u0219ti cel care gre\u0219e\u0219te \u0219i ea are dreptate.<\/p>\n\n\n\n

                    \u00cencearc\u0103 s\u0103 identifici c\u00e2t mai multe dintre interesele, obiectivele, dorin\u021bele \u0219i nevoile care motiveaz\u0103 cealalt\u0103 persoan\u0103. \u00cen general, interesele oamenilor sunt foarte diferite de pozi\u021biile pe care ei le adopt\u0103. Pozi\u021biile sunt acele solu\u021bii evidente, concrete, pe care insist\u0103m s\u0103 le materializ\u0103m, crez\u00e2nd c\u0103 asta ne va face ferici\u021bi, \u00een timp ce interesele reprezint\u0103 nevoile mai greu de accesat \u0219i de \u00een\u021beles, care trebuie satisf\u0103cute pentru ca problema real\u0103 s\u0103 fie rezolvat\u0103 cu succes, Oamenii tind s\u0103 se concentreze pe pozi\u021biile pe care le adopt\u0103 \u0219i, \u00een unele cazuri, nu ajung niciodat\u0103 s\u0103-\u0219i \u00een\u021beleag\u0103 cu adev\u0103rat interesele, Totu\u0219i, ei sunt capabili s\u0103 \u00ee\u0219i con\u0219tientizeze interesele reale, dar pentru asta e nevoie de ceva efort \u0219i, uneori, de ajutorul unei<\/p>\n\n\n\n

                    alte persoane impar\u021biale.<\/p>\n\n\n\n

                    Dup\u0103 ce ai identificat interesele celeilalte persoane asumi \u0219i \u021bi-ai dat seama ce anume este important pentru ea, \u00eencearc\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi asumi pozi\u021bia ei \u00een conflictul vostru \u0219i s\u0103 construie\u0219ti cea mai bun\u0103 strategie pentru a ob\u021bine rezultatele dorite Noteaz\u0103 mai jos cele mai bune argumente pe care le po\u021bi g\u0103si pentru a sus\u021bine pozi\u021bia celuilalt \u0219i explic\u0103 de ce sunt ele valide, importante \u0219i demne de luat \u00een considerare.<\/p>\n\n\n\n

                    Acum, \u00eentoarce-te la interesele personale. Cel mai probabil, exist\u0103 o leg\u0103tur\u0103 direct\u0103, dar nu foarte evident\u0103, \u00eentre interesele celeilalte persoane \u0219i ale tale. Care sunt obiectivele, dorin\u021bele \u0219i nevoile con\u0219tiente care te motiveaz\u0103? Compar\u0103 cele dou\u0103 liste \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 g\u0103se\u0219ti similarit\u0103\u021bile dintre ele. Ce anume ave\u021bi \u00een comun? \u00cen leg\u0103tur\u0103 cu ce anume este nerealist\u0103 cealalt\u0103 persoan\u0103? Dar tu? Cum ar percepe situa\u021bia o a treia persoan\u0103 neutr\u0103 \u0219i obiectiv\u0103? Cum s-a modificat percep\u021bia ta asupra realit\u0103\u021bii ca urmare a acestui exerci\u021biu?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Complexitatea st\u0103rilor afective Fi\u0219\u0103 de lucru \u00cen via\u021ba cotidian\u0103, emo\u021biile oamenilor sunt adesea confuze, amestecate, contradictorii \u0219i, mai ales, ele sunt interpretate doar \u00een func\u021bie de perspectiva personal\u0103 asupra unei situa\u021bii. Abilitatea de a manifesta empatie se poate dezvolta odat\u0103 Read More …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=303"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions\/305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}