{"id":146,"date":"2022-12-12T11:38:41","date_gmt":"2022-12-12T09:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/seliproject.eu\/?p=146"},"modified":"2022-12-12T11:38:42","modified_gmt":"2022-12-12T09:38:42","slug":"dictionarul-emotiilor-furia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/2022\/12\/12\/dictionarul-emotiilor-furia\/","title":{"rendered":"DIC\u021aIONARUL EMO\u021aIILOR. Furia"},"content":{"rendered":"\n

Furie<\/strong> \u2013 este emo\u021bia de \u00eendep\u0103rtare a obstacolului.<\/p>\n\n\n\n

Furia este una dintre emo\u0163iile de baz\u0103 \u015fi este una chiar frecvent\u0103. Este o emo\u021bie absolut natural\u0103, care ne-a ajutat de-a lungul timpului s\u0103 ne protej\u0103m de ceea ce consider\u0103m nedrept \u0219i s\u0103 supravie\u021buim ca \u0219i specie. A\u0219adar, furia apare atunci c\u00e2nd ne g\u00e2ndim c\u0103 am fost nedrept\u0103\u021bi\u021bi.
De obicei apare pe fondul problemelor de zi cu zi cu care ne confrunt\u0103m, cum ar fi cele financiare sau administrative. Alteori apare \u00een contextul dificult\u0103\u0163ilor din rela\u0163iile cu ceilal\u0163i. Atunci c\u00e2nd este exteriorizat\u0103 constructiv, \u00eentr-o manier\u0103 neostil\u0103, ea poate avea consecin\u0163e pozitive. Printre acestea enum\u0103r exprimarea unor p\u0103reri sau sentimente importante, identificarea problemelor, lini\u0219tirea \u00eengrijor\u0103rilor \u015fi motivarea comportamentelor eficiente. Ea devine problematic\u0103 atunci c\u00e2nd e prea intens\u0103, apare prea des, dureaz\u0103 prea mult \u015fi ne afecteaz\u0103 via\u0163a de zi cu zi, adic\u0103 ne deterioreaz\u0103 rela\u0163iile sau duce la comportamente agresive \u015fi violen\u0163\u0103. De exemplu, furia intens\u0103 exprimat\u0103 agresiv se reg\u0103se\u015fte \u00een violen\u0163a domestic\u0103, \u00een stilurile de parentaj abuzive, \u00een mediul familial disfunc\u0163ional. De asemenea, furia are impact \u0219i asupra problemelor de s\u0103n\u0103tate, \u00een special \u00een bolile cardiovasculare.
Pe de alt\u0103 parte, furia este de multe ori o masc\u0103 pentru alte emo\u021bii din spatele ei (triste\u021be, fric\u0103, singur\u0103tate etc.).

Cum definim furia<\/strong>
Charles Spielberger, un psiholog care s-a specializat \u00een studiul furiei, o define\u015fte ca pe o stare emo\u0163ional\u0103 ce variaz\u0103 \u00een intensitate de la iritare u\u015foar\u0103 la furie intens\u0103.
Ca s\u0103 o \u00een\u0163elegem mai bine, trebuie s\u0103-i delimit\u0103m componentele. Astfel, furia se manifest\u0103 la mai multe niveluri: subiectiv, cognitiv, fiziologic \u015fi comportamental. S\u0103 le lu\u0103m pe r\u00e2nd.

La nivel subiectiv<\/strong> sim\u0163im emo\u0163ia. Aceasta poate fi resim\u0163it\u0103 ca o stare de iritare sau frustrare, furie, m\u00e2nie, irascibilitate la orice stimul, nelini\u015fte, agita\u0163ie, \u00eencordare. Atunci c\u00e2nd suntem furio\u015fi, acesta este nivelul pe care \u00eel percepem prima data, cel subiectiv. Dac\u0103 furia e la intensitate maxim\u0103, nu mai suntem foarte con\u015ftien\u0163i sau receptivi la ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een jurul nostru.

La nivel cognitiv<\/strong> vorbim despre g\u00e2ndurile care apar \u00een furie. Acestea se refer\u0103 de obicei la incorectitudinea situa\u0163iei, la gravitatea ei \u015fi la c\u00e2t este de negativ\u0103. Cu alte cuvinte, ne g\u00e2ndim c\u0103 am fost nedrept\u0103\u0163i\u0163i, nerespecta\u0163i sau c\u0103 este inadmisibil c\u0103 al\u0163ii nu au \u00eendeplinit standardele sau a\u015ftept\u0103rile noastre. De exemplu, ne trec prin minte g\u00e2nduri de genul „Nu pot s\u0103 am \u00eencredere \u00een X\/ nimeni”, „Nu trebuia s\u0103 se \u00eent\u00e2mple asta”, „Nu-i corect cum m-a tratat”, „Dac\u0103 nu se \u00eent\u00e2mpl\u0103 ceva, explodez”, „Niciodat\u0103 nu m\u0103 \u00een\u0163elege”\u009d etc.

De asemenea, \u00een corpul nostru se produc ni\u015fte modific\u0103ri – adic\u0103 nivelul fiziologic<\/strong> al furiei. Aceste reac\u0163ii reprezint\u0103 r\u0103spunsul „lupt\u0103 sau fugi”, mecanismul automat de supravie\u0163uire al organismului nostru. Inima ne bate mai repede, mu\u015fchii devin tensiona\u0163i, \u00eencepem s\u0103 transpir\u0103m, ne \u00eenc\u0103lzim, respira\u0163ia se accelereaz\u0103, f\u0103lcile se \u00eencoard\u0103, uneori tremur\u0103m. Aceste manifest\u0103ri pot s\u0103 difere de la o persoan\u0103 la alta.

\u015ei nu \u00een ultimul r\u00e2nd, nivelul comportamental<\/strong> se refer\u0103 la ceea ce facem, la cum ne manifest\u0103m furia. Maniera instinctiv\u0103, natural\u0103 de a ne exprima furia este s\u0103 r\u0103spundem agresiv, deoarece furia este un r\u0103spuns adaptativ la amenin\u0163\u0103ri. \u00cen acest\u0103 categorie intr\u0103 limbajul agresiv (ton ridicat, limbaj nepotrivit, contraziceri), p\u0103r\u0103sirea situa\u0163iei, aruncatul obiectelor, tr\u00e2ntit u\u015fa, atacul asupra altei persoane, pl\u00e2ns, r\u0103nirea propriei persoane sau a altei persoane, apelare la vicii gen alcool, \u0163ig\u0103ri, droguri etc. \u00cens\u0103 nu putem s\u0103 ne-o manifest\u0103m \u00een orice situa\u0163ie dearece normele sociale \u015fi sim\u0163ul comun regleaz\u0103 aceste limite, \u00een consecin\u021b\u0103 ne sim\u0163im irita\u0163i.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Furie \u2013 este emo\u021bia de \u00eendep\u0103rtare a obstacolului. Furia este una dintre emo\u0163iile de baz\u0103 \u015fi este una chiar frecvent\u0103. Este o emo\u021bie absolut natural\u0103, care ne-a ajutat de-a lungul timpului s\u0103 ne protej\u0103m de ceea ce consider\u0103m nedrept \u0219i Read More …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-146","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions\/147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seliproject.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}